5月31日是世界无烟日，今年的主题是“烟草和肺部健康”，旨在提高人们对健康认识——烟草对人们肺部健康的负面影响，包括从癌症到慢性呼吸系统疾病。今天借助“无烟日”为大家科普一期关于烟草对人类的伤害，以倡导更多的烟民尽早戒烟。

　　烟草是世界迄今所面临的最大的公共卫生威胁之一，据世界卫生组织发布报告称，每年800多万人失去生命，其中有700多万人缘于直接使用烟草，即使对于非吸烟者，烟草也可能致命：二手烟暴露导致心脏病、癌症和其它疾病，每年造成约89万人过早死亡。这种对人类健康的损毁，其规模令人震惊，而这些死亡本是可以预防的。

　　而烟草对人类肺部健康的影响是最大的，具体包括：

　　肺癌。吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。

　　慢性呼吸系统疾病。吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚，导致痛苦的咳嗽和呼吸困难。烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾。

　　影响生命全程。因母亲吸烟或母亲接触二手烟雾而在子宫内暴露于烟草烟雾毒素的婴儿，经常会出现肺部生长及功能减退的情况。

　　结核病。结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。世界上大约四分之一的人患有潜伏性结核病，使他们面临发展为活动性结核病的风险。

　　空气污染。烟草烟雾导致室内空气污染严重，它可以在空气中徘徊长达五个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

　　如果选择戒烟，收获当下和长远的健康：

　　20分钟内，心率减缓，血压下降

　　12小时内，血液中的一氧化碳减至正常水平

　　2-12周后，血液循环改善，肺功能增强

　　戒烟6周后，97%的口腔白斑病灶完全消失

　　戒烟后一至九个月内，咳嗽和气短缓解

　　戒烟一年后，冠心病的风险比吸烟者大约降低一半

　　停止使用无烟烟草后一至四年内，死亡风险比继续使用者降低将近一半

　　戒烟后五至十五年，脑卒中的风险与不吸烟者相当

　　戒烟十年后，肺癌的风险降至吸烟者的一半左右，口腔、咽 喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险降低

　　戒烟十五年后，冠心病的风险与从不吸烟者相当