头发出油是一个正常现象，正常情况下3—5天洗一次头就足够了，但是有些人的头发实在太爱出油了，每天都要洗，这使得他们非常苦恼，不知道为什么头发这么爱出油，想要知道原因吗?那就往下看吧。

头发为什么老是爱出油？

　　洗头的频率与发质之间存在一定的联系，虽然油头很难看，但是洗头也不能太多了，以免进一步的刺激头皮，导致出油更加厉害。一般建议头发出油厉害的人，可以隔一天洗一次头发，一周三到四次就可以了，防止过分去油加剧头发出油问题。

　　在洗头之后，很多人都会使用护发素或者是发膜，本身是很好的一件事情，但是当操作不当的时候，就可能会造成头发出油。因为护发素和发膜都是应该涂抹在头发上的，而不能碰到头皮，如果头皮被抹上了，就会导致头皮不透气，出很多的油。

　　头发油的人说到底其实还是头皮油，头皮也属于皮肤的一个部分，而大家都知道皮肤的状态与内分泌之间关系很大。比如说一些处于经期、孕期的女性朋友，体内激素水平变化，连带肤质产生一些改变，也可能会引起头发出油的问题。

　　造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。需要寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水，或者自己动手用稀释的苹果醋或许可以解决这个问题。

　　若出现季节性的瘙痒，也可能是个人体质的原因，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

　　当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

　　指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

　过度的梳头也会让你的头发越来越油。

头发太油怎么办？

　　1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，借以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。

　　2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。

　　3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右为宜。

　　4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

　　5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。

　　6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。

　　7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到发结完全解除。

　　8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。

　　9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

　　10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。

　　11、用宽大的齿梳轻轻梳理头发，这类梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　　12、饮食上要坚持少油多素。不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免油从口入。

　　头发爱出油的小伙伴是不是从这篇文章已经找到了答案，上面提到的一些控油的方法大家不妨可以试一试，坚持下去，相信会有不一样的效果。