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　　很多人在生活中经常会出现色素沉着的情况，这种情况的发生与遗传等因素有关，色素沉着无疑是令很多爱美人士崩溃的，如何去除色素沉着呢?一起来了解一下。

色素沉着的原因

　　1、内分泌失调

　　内分泌失调是导致脸上色素沉着的原因之一。由于在生活中经常熬夜或抽烟饮酒，因此容易出现内分泌失调的情况，这种情况的发生会影响黑色素的代谢和合成，进而使黑色素不断沉积在皮肤深层，最终出现脸上色素沉着的情况。

　　2、遗传因素

　　色素沉着的发生与遗传因素是有一定的关系的。不过色素沉着并不会直接遗传给孩子，而是通过遗传体质的方式让孩子出现容易色素沉着的情况。

　　3、环境污染严重

　　环境污染严重很容易使人出现色素沉着的情况。这是因为臭氧层漏洞会产生出大量的紫外线，而紫外线在直接照射到皮肤之后容易使皮肤发生氧化，因此皮肤会分泌出大量的黑色素来进行保护皮肤，所以脸上容易出现色素沉着的情况。

　　4、化妆品残留

　　女性朋友在化妆之后一定要注意做好卸妆工作，因为化妆品残留容易堵塞毛孔，并且化妆品中含有较多的化学物质和重金属元素，如果清洁不当，就会出现脸部色素沉着的症状。

如何去除色素沉着?

　　1、多运动

　　为了达到减轻色素沉着的效果，希望大家在生活中进行适量的运动，通过运动的方式可以促进血液的循环和机体的代谢水平，从而有效防止更多的色素沉着在皮肤深层，这对防止和减少黑色素沉淀具有很大的帮助。坚持进行适当的运动，则可有效去除沉着的色素。

　　2、多吃水果

　　建议大家在日常生活中多吃一些富含维生素c的水果。因为维生素c能有效防止色素沉着，并达到美白去黑的功效，所以建议大家在出现色素沉着的情况之后通过吃水果的方式来减轻沉着的色素，从而达到美白祛斑的效果。

　　3、适量服用维生素c

　　当出现色素沉着的情况之后，大家可以在医生的指导下适量服用维生素c制剂，从而有效改善色素沉着的症状，并达到去黑美白的效果。

　　大家在护肤品方面可以适当选择美白功效的产品，生活中多吃一些水果，卸妆一定要干净，减少重金属对皮肤的侵蚀。

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