很多人使用的洗面奶中含刺激性过大的清洁成分，容易造成产品对皮肤刺激性过大，使用后造成皮脂膜及角质层脂质的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致致炎症物质的进入；炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症，瘙痒和干燥进而造成敏感肌的形成。

敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤（当然，油性肌肤也有敏感型的），对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下，角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。因而保湿是护肤的第一需求。我们需要根据外界环境的变化及时做好皮肤的保湿。

防晒霜是日常必备的产品，日晒会加重皮肤干燥，紫外线抑制皮肤中产生主要成分的皮肤酶的生长，从而破坏皮肤锁水的功能。因此晒伤的皮肤有鳞屑并会剥脱，这种损害会导致进一步的干燥和脱屑。日晒还会使皮肤中的透明质酸含量减少。透明质酸能将水分导入皮肤，其变得饱满，保持一定的体积。此外，日会导致你皮肤变黑，晒伤，变老。所以，一定要做好防晒的工作。对敏感肌尤其如此，如果担心化学防晒剂，可使用物理防晒剂的防晒产品。

有的ＭＭ喜欢使用各个品牌的产品来搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精华， C品牌的日霜，这种组合方式一般是按照各个品牌的最好产品来选的，理想是好的，但现实却不一定奏效，而且可能对皮肤不好。想象一下，几个品牌的产品，成分用料各不相同，几十上百种成分都抹在脸上，谁知道会发生什么呢？所有，精简护肤步骤是防止变成敏感肌的重要护肤原则。不要花了钱，脸没变好反而折腾变坏了，就不值了。

一些护肤品偷偷添加了激素产品，能够暂时起到收缩血管，控制炎症反应的作用，对敏感肌好像是非常有效。但是停用激素类护肤品后，病情会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿等其它严重的皮肤问题。而皮肤屏障功能也在使用激素化妆品中受损，敏感肌肤随之而来。因此，一定要注意你使用的产品是正规产品。避免用到含激素护肤品。