秋冬换季护肤注意啦！

天气一言不合就转凉，皮肤已经开始吃不消了，多少菇凉会在护肤上感觉到手足无措？秋冬季节在护肤上应该注意什么？针对大家比较关心的问题，整理了一下，希望对大家有用哦！

11秋冬季是不是必须选择滋润型乳液呢?

如果你不知怎么选择，可先从清爽型选起，因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。如果用了乳液脱皮，或是属于极度缺油，可买滋润型的。

2秋冬季如何去角质?

要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。

3脚凉的MM别忘了护足

夏秋交替之际，你可能不会穿袜子，但足部的肌肤已经开始暴露问题。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜，令足部皮肤保持润滑、细致的质感。

4善待颈部

爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养，尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱，所以颈部也要注意保养哦~

5饮食调养也很重要

多喝开水、豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美化容貌。

6保证充足睡眠

充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10点至凌晨2点这是皮肤最佳修复时段；习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补，俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”

7适量运动能加快新陈代谢

适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美；同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。

呼市皮肤病医院专家温馨提示：

以上内容仅供参考，如您患有皮肤病，应做到及早发现，并到正规专科医院积极治疗。如需了解更多皮肤美容的问题，您可致电0912-6660123/8184444咨询我院权威专家的专业解答。祝您身体健康，越来越美丽！

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