很多人肯定都有长痘痘的烦恼，那么出油是不是引起长痘痘的重要原因呢?答案是肯定的。因为油脂的过多分泌又不能及时排出使皮脂腺内堆积过多，再与细菌一接触使之感染而引发痘痘。下面我就带大家认识一下痘痘。

长痘痘的直接原因

　　1.皮脂分泌过旺，又与脱落的角质混合，囤积在毛囊中，阻塞了毛孔形成了粉刺。

　　2.毛囊角化异常，一般情况下角质层都是随着新陈代谢而更新的，如果发生角化异常的情况，角质会把毛囊口堵塞是皮脂无法正常排出。

　　3.内分泌失调是导致长痘痘的重要原因之一。因为青春期雄性激素的大量分泌，会刺激皮脂腺的发育和分泌。女性长痘痘则和月经有密切的关系。

　　4.当皮脂阻塞毛囊是会产生一种叫痤疮杆菌的细菌，它会使毛囊及其周围发炎。

长痘痘的诱发原因

　　1.由于长时间的工作没有充足的休息，还有辐射，化学品等都是引发长痘痘的原因。

　　2.没有良好的生活习惯，平时不注重卫生，睡眠质量差，烟酒过量同样是造成痘痘的重要原因。使用护肤品时尽量选用天然成分，减少对皮肤的刺激。

　　3.气候条件的湿热都会导致痘痘复发和恶化。季节变换时，尤其温差大的时候会造成内分泌失调，一定要及时合理的处理。

如何预防长痘痘

　　1.要时刻注意卫生问题，及时保养护理皮肤。

　　2.饮食上注意忌口，少吃辛辣刺激性食物。

　　3.保证充足的睡眠，早睡早起。

　　4.加强体育锻炼，提高抵抗力，促进新陈代谢。

　　其实长痘痘并不是什么大毛病，只要做好平常的保养，养成良好的习惯，我们都会拥有美丽健康的肌肤。