酒糟鼻在春夏季可谓是多发季节，大多原因是螨虫感染所导致，多见于女性，如果是男性就会相比较会严重一点。生活中我们看到很多人外表是红鼻子，酒糟鼻俗称红鼻子。在别人身上看到红鼻子的症状自身也会有感触，会担心自己会不会患上酒糟鼻呢?下面我们就来学习一下如何预防酒糟鼻，如何才能让它远离我们。

　　注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。减少日光照射，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

　　平时应该使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有化学物质，会使酒糟鼻加重。

　　按时作息，起居有常，经常进行户外活动，加强体育锻炼，保证充足睡眠，保持大便畅通。膳食应该以清淡为主，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入。多吃水果蔬菜。

　　1.酒糟鼻主要以鼻尖、鼻翼为主，不过脸颊部、前额也会对称生分布的，酒糟鼻大多发生在中年女性身上，尤其是那些油性皮肤的人更严重。酒糟鼻的皮损常表现为红斑、毛细血管扩张和有炎症的毛囊丘疹及脓疱等症状。

　　2.酒糟鼻的早期症状表现为红斑与毛细血管扩张期。当患者在吃了大量的辛辣食物或是因所处的环境温度特别高的时候，就会出现有红斑的地方潮红充血。患者平时情绪激动，这样多种原因刺激后，就会在鼻翼、鼻尖等处出现反复的充血，引起毛细血管的扩张，这些红斑部位就会持久性发红，还会有越来越多的皮脂溢出，毛孔也表现的特别的大。

　　酒糟鼻的预防重点与生活中的不良习惯，内分泌紊乱、皮肤的清洁，月经不调等息息相关。调整自己的作息习惯，不要长时间的熬夜，注意皮肤的护理，多注意休息，这样才能对酒糟鼻避而远之。