雀斑就像小小的芝麻一样散落在脸上，雀斑的出现严重影响美观，更给人们的生活和工作带来了大大小小的问题。那么你知道究竟为什么会长雀斑吗?

长雀斑的原因

　　父母中有长雀斑的，则本人长雀斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里长辈有长雀斑的人，要注意避免引发的重要因素之一的紫外线照射。这是预防雀斑必须注意的。

　　内分泌功能紊乱均可导致黑色素增加，如精神忧郁、恐惧可以使正常的雌激素分泌发生异常；怀孕、口服避孕药以及发生肝功能降低和皮肤炎症等，都可以使体内的黑色素增加。

　　照射紫外线的时候，人体在保护皮肤时，会在基底层产生很多麦拉宁色素。为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

　　当人受到压力时，就会分泌肾上腺素。如果长期受到过大压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　　使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这就会出现色素沉着的问题。

雀斑的预防护理

　　1.在日常生活中要注意避免过度的日光照射和暴晒，特别是在夏天更要注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

　　2.要保持良好的精神状态，学会自我调节心理，保持心情的舒畅、愉快，避免紧张、焦虑、忧思、抑郁的精神状态，这些情绪波动都可能导致内分泌系统的紊乱引起雀斑。

　　3.不要随意的用药，对皮肤用药的时候需要按医生的指导进行，合理用药。

　　4.养成良好的饮食习惯，合理搭配食物，尽量少吃刺激性的食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，像白菜、胡卜、苹果、香蕉等等。

　　5.对于女性来说，使用化妆品的时候要注意，不要买一些会刺激到皮肤的产品，这些可能引起雀斑或者是导致雀斑增多，把化妆的时间缩短，回家尽快的把妆卸掉。

　　患者要及早到正规的医院进行问诊，然后再对症及时采用预防和治疗。患有雀斑后不要过度紧张，保持一个良好愉快的心境有利于病情的恢复，改善生活中的不良习惯，听从医生指导进行治疗。