呼市冬季皮肤干燥、浑身瘙痒，怎么办？
发表于：2020-12-31 01:30 来源：呼市皮肤医院 点击：次
冬季皮肤干燥、浑身瘙痒，怎么办？
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一到秋冬，很多人都说自己全身痒痒。这种情况绝大多数的原因是因为——太干燥！
我们从不懈怠给面部皮肤保湿，而身体皮肤呢？
拒绝干痒，你需要做到以下几点：
1.清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。洗澡次数应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整，随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。年轻人每周2次，老年人皮肤更加干燥，一周1次即可。
2.如果需要每天洗澡，就不需要在手臂和腿这些地方每天都用香皂或沐浴液。
3.洗澡的时间不要过长，10min即可，水温以40℃为宜，避免热水烫洗。
4.不要用力搓澡，搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障保护功能被过多地破坏引发瘙痒。
5.洗澡不要选择碱性偏大的香皂，宜选用含有滋润成分的沐浴露。
皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品；若是敏感肌，宜选择不含香精和羊毛脂的保湿产品。
洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分，缓解干燥瘙痒。
1.冬季天气干燥，平时应多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失。
如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。
2.在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
3.已出现皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等；少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒；少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。
很多时候，冬天身上皮肤干痒，除了温和清洁，多涂身体乳之外，真的要考虑是否是贴身衣物的问题，摩擦，压迫，产生静电，排汗不佳都是毁皮肤的因素。
冬天的贴身衣物对身体皮肤的影响非常大，那些紧身，化纤为主，有明显线头和突起商标，以及水洗标等等的贴身衣裤，都是导致皮肤莫名瘙痒，湿疹，毛囊炎，毛囊角化等问题的原因。。
因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。同时还要确保衣服不要太紧。应尽量穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。
如果你有顽固的干燥、脱皮、刺痒、增生或皮疹，应及时到医院就诊，以免病情加重耽误治疗。——不只是冬天，全年都是如此。
呼市皮肤病医院成立于2011年，是经卫生行政主管部门审批，严格按照世界卫生组织（WHO）诊疗规范建立的呼市市内首家、唯一一所以皮肤病精品诊疗为核心，立足呼市、辐射西北、走向全国，集医疗、美容、预防、保健、康复、科研为一体的规范化、系统化、专业化、现代化的非营利性三级医院。
【强大的专家阵容】 呼市皮肤病医院秉持“专家技术强院、人才兴院”的宗旨，与德国waldmann公司、空军总医院、呼市大学人民医院、西安交大二附院等国内外科研医疗机构进行了广泛深度的合作，拥有西安、呼市、韩国等地知名教授数名，是国内皮肤学科界学术力量最为雄厚的医院之一，也是在呼市市最早成立皮肤激光美容中心的医院。
【雄厚的技术力量】呼市皮肤病医院总投资2亿余元，引进了国内外著名医疗器械公司50余台在世界范围内堪为先进的激光、光疗、生物共振、光动力、冷冻等仪器，在皮肤性病治疗方面具有大量丰富而成熟的临床经验，使更多患者摆脱了因皮肤性病带来的烦恼，重获生活的自信。【先进的管理模式】在医院管理中呼市皮肤病医院引进了欧美、日本等世界先进的CIS医院管理模式，营造以专家带动专科的特色精品皮肤病医院。
【周到的医疗服务】呼市皮肤病医院坐落于陕西省呼市市榆阳区西沙常乐南路28号，环境优美，交通便捷，服务温馨。我院坚持“以人为本”，讲求诚信服务，注重品牌建设，追求患者满意度，处处凸显人性关怀，实行首诊负责制，一对一全程服务，对重点病患实行就医绿色通道。
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