每个人的肌肤表层其实都拥有一层天然的皮肤屏障系统，它由人体表皮角质层和皮脂膜构成。皮肤屏障包括全身肌肤的最表层也就是我们肉眼可见的皮肤表面。它的功能是维持肌肤湿润、平滑，屏蔽有害物质。

未受损伤的健康肌肤，外观和触感平滑、柔软、饱满，绝对不会干燥。但当皮肤屏障受损时，皮肤就会像脱了水一样干燥、粗糙、暗沉。

封闭空调环境、日益严重的环境污染、频繁地洗脸沐浴……种种问题都会对皮肤屏障造成损害，当屏障受损，皮肤会迅速展开自我修复，但随着时光的流逝，皮肤的自我修复速度会逐渐放缓，皮肤屏障一旦被破坏后，对内无法锁住水分，对外无法抵御微生物和化学物的侵袭，导致一系列恶性循环。皮肤就越来越干，产生种种不适。

皮肤受损大部分是由于后天的外源性因素造成的，例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等。以上因素的影响会导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化，发红、干燥、刺痛等。

许多人都因为错误、过度的护肤方式而让皮肤受到损伤，与原来的愿望背道而驰。了解皮肤的状况、给予合适的护肤品、用正确的方法，才可能获得满意的效果：

1.洁面：

从洁面开始，就要学会选择相应的温和产品，应该有效地减少洁面的次数，干敏皮请2天使用清洁产品一次，油敏皮晚间清洁一次或者根据实际情况来选择清洁次数。但是不可过度清洁也不能盲目的xxx天不洗脸。

同时，建议敏感皮肤的人不要在搭配洁面刷或者其他去角质类型的洁面产品。即便洁面刷广告上说自己多么的温和。但是一旦你使用不当，只可能让你的情况变得更坏。

2.基础护理产品：

受损皮肤的主要述求是温和保湿+修复皮肤。护肤品上最好避开刺激性成分，选择用时无刺痛感或过敏，弱酸性为佳的产品，若非得已，不用糖皮质激素类药物或产品。

可关注的成分：洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、(低浓度)烟酰胺、燕麦葡聚糖等。

①化妆水

化妆水愿意用就用，不用也无妨，用活泉水喷雾也可以的，这类泉水喷雾因为其中离子问题，可以缓解肌肤不适的问题。而且喷雾状，可以避免过度摩擦肌肤。

对于化妆水到底怎么用来说：如果是很敏感的皮肤，用手比用化妆棉摩擦拉扯要好。但是如果会用化妆棉轻轻按压（不摩擦拉扯）那么用化妆棉也没有问题。重点不是在于用手还是用化妆棉，而是在于你使用的方法。

②面膜

总有人会问敏感肌用什么面膜，所有面膜都算在内（包括水膜）一周2-3次为宜，敏感肌不贴或者2周1次都可以。

这时，一定有人跳出来说，我天天敷面膜皮肤可好了。我天天用XXX水膜肌肤吹弹可破的。记住了：特例永远是特例，他不能用来指导绝大部分的护理方法。

面膜还是那句话：非必需品，频率不用高。

③防晒

硬防晒比防晒霜好，主要是为了减少防晒清洁时候的麻烦。

3.日常还要做些什么：

防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素，包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、过度补水等。

面部损伤，请寻找医生的帮助。必要的时候可以在医生的指导下使用激素类药物进行短期缓解症状（这类药物请在医生指导下短期应用）。